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银耳冰糖糯米粥有什么功效银耳冰糖糯米粥怎么做

2019/06/20 来源:惠州信息港

导读

银耳冰糖糯米粥怎么做?秋季吃点银耳好处多多,在干燥的天气里吃上一碗银耳冰糖糯米粥不仅营养美味,还润燥。还等什么,跟着小编一起做起来吧!功

银耳冰糖糯米粥怎么做?秋季吃点银耳好处多多,在干燥的天气里吃上一碗银耳冰糖糯米粥不仅营养美味,还润燥。还等什么,跟着小编一起做起来吧!

功效:

银耳有益气和血、强心补脑、滋阴降火等功效;

糯米可补脾易肺。

适应症:盗汗。

步骤

1. 银耳泡发,去根,洗干净,切小朵。

2.糯米洗干净,因为煮的时间比较长,不泡也可以。

3.和银耳一起入锅,煮开。改中火煮至银耳软烂,粘稠。

4.放入枸杞,冰糖(能接受无味的可不放)煮3-5分钟即可。

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