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如何预防痤疮-4个妙招助你远离青春痘toutiao

2019/01/30 来源:惠州信息港

导读

痤疮俗称“青春痘”,又叫“面疱”“粉刺”“酒刺”“暗疮”等,是常见的毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。自青春发育期后,几乎每个人都会在脸上或其

  痤疮俗称“青春痘”,又叫“面疱”“粉刺”“酒刺”“暗疮”等,是常见的毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。自青春发育期后,几乎每个人都会在脸上或其他部位生过痤疮,只是有些人数量少,时间短。接下来,小编为大家详细介绍下痤疮的症状及种类、产生痤疮的原因是什么,我们应该怎么来预防青春痘呢?需要注意哪些饮食?

一、痤疮的8种类型及症状表现

  痤疮主要发生于面部,也可发生在胸背上部及肩部,开始时患者差不多都有黑头粉刺及油性皮脂溢出,还常有丘疹、结节、脓疱、脓肿、窦道或瘢痕。各种损害的大小深浅不等,往往以其中一二种损害为主。病程长,多无自觉症状,如炎症明显时,则可引起疼痛和触疼,症状时轻时重。青春期后大多数患者均能自然痊愈或症状减轻。临床上根据皮损的主要表现可分为以下几种类型:

  1、点状痤疮。黑头粉刺是痤疮的主要损害,是塞在毛囊皮脂腺口的乳酪状半固体,露在毛囊口的外端发黑,如加压挤之,可见头部呈黑色而体部呈黄白色半透明的脂栓排出。

  2、丘疹性痤疮。皮损以炎性的小丘疹为主,小米至豌豆大的坚硬的小丘疹,呈淡红色至深红色。丘疹中央可有一个黑头粉刺或顶端未变黑的皮脂栓。

  3、脓疱性痤疮。以脓疮表现为主,脓疱为谷粒至绿豆大小,为毛囊性脓疱和丘疹顶端形成脓疱,破后脓液较粘稠,愈后遗留浅的瘢痕。

  4、结节性痤疮。当发炎部位较深时宝宝连续发烧三天了怎么办
,脓疱性痤疮可以发展成壁厚的结节,大小不等,呈淡红色或紫红色。有的位置较深,有显著隆起而在半球形或圆锥形。它们可以长期存在或渐渐吸收一岁宝宝发烧39度怎么办
,有的化脓溃破形成显著的瘢痕。

  5、萎缩性痤疮。丘疹或脓疱性损害破坏腺体,引起凹坑状萎缩性瘢痕。溃破的脓疱或自然吸收的丘疹及脓疱都可引起纤维性变及萎缩。

  6、囊肿性痤疮。形成大小不等的皮脂腺囊肿,常继发化脓感染,破溃后常流出带血的胶冻状脓液,而炎症往往不重,以后形成窦道及瘢前。

  7、聚合性痤疮。是损害严重的一种,皮损多形,有很多的粉刺、丘疹、脓疱、脓肿、囊肿及窦道、瘢痕、瘢痕疙瘩集簇发生。

  8、恶病性痤疮。损害为小米至蚕豆大小的青红色或紫红色丘疹、脓疱或结节,轻柔软,并且含有脓液及血液,它们长久不愈,以后痊愈遗留微小的瘢痕,也不感疼痛,浸润也很少。

二、诱发面部痤疮的7大原因

  1、食物油脂过高以及气候干燥。都有可能导致痤疮,如花生、巧克力、油炸食物,日晒、温度过高对某些病人有恶化影响。还有就是便秘、胃肠不适,会造成肠胃异常发畴。另外化学药品也会引起痤疮,如口服或外用副肾皮质荷尔蒙,某些化妆品、工业用油、多氯联苯、某些抗结核药等,都可能引起痤疮、青春痘。

  2、体内内分泌。主要是雄激素分泌水平增高,促使皮脂分泌活跃、增多。女人月经前期主要是受到荷尔蒙的影响,在月经前期或月经期间,会在脸上冒出一些小痘子,月经过后就消失了。紧张、焦虑等情绪及睡眠不足也会导致内分泌失调,而引起痤疮。

  3、皮肤没有彻底的清洁。毛囊皮脂腺开口被阻塞是发病机制中的重要因素。在毛囊闭塞的情况下,痤疮丙酸杆菌大量繁殖,导致炎症,形成痤疮(青春痘)基本的损害炎性丘疹。在闭塞的毛囊皮脂腺内部,大量皮脂、大量脓细胞把毛囊皮脂腺结构破坏,形成结节、囊肿和粉瘤,破坏皮肤甚至形成痤疮疤痕。

  4、消化系统出问题。很有可能是由于你的消化系统出现问题。消化系统出现问题体内毒素,就无法及时排出导致痘痘生长。显示消化系统问题的痘痘多长于嘴周、下巴两侧,身体症状可能是便秘,习惯性腹泻,胃酸过多,溃疡等。

  5、毛囊变化。是会引起痤疮的出现的,正常情绪下老化毛囊会定期脱落两个月宝宝发烧怎么办
,皮脂正常排出,发生变化导致毛囊变厚,皮脂腺阻塞,使皮脂无法排出而引起青春痘。

  6、压力过大。日常的生活中,由于情绪紧张,压力比较大。由此而造成心理上的压力,从而转变为生理上的压力,因此就会有痘痘长出,这种痘痘通常出现在额头。

  7、生活不规律。如果没有良好的生活作息习惯、饮食习惯等,这些是会导致脸上突然长很多痤疮。如刘海过多过密,用手托腮,抠脸;不彻底卸妆,洗脸;不注意防晒,经常熬夜等。

三、预防痤疮的4个妙招

  1、学会清洁皮肤,切勿用手摸。别以为清洁皮肤很简单,其实也大有学问。首先,我们可以结合自己的皮肤特性选择适合痘痘肌的洗面奶,早晚各进行一下清洗。我们在用毛巾的时候,注意不要太大力拭擦,避免挤压痘痘弄疼自己。如果清洗过后皮肤特别干燥,我们要注意再使用保湿用品,而且保湿用品要避开痘痘使用。一定一定一定要记住勿用手去碰痘痘,若想自己挤破痘痘,一定要用已经消毒后的专业挤痘痘工具,这种工具市场上有售。

  2、均衡饮食,忌烟忌酒。吸烟喝酒危害人体健康,这是大家都知道的常识。吸烟和喝酒还会加重痘痘的病情,这是大家鲜知的。还有均衡的饮食很重要,注意营养的摄取,不要吃过于刺激的食物,例如辛辣食物和油脂过多的食物,这两种食物都容易造成呆在人体内的毒素难以排除,进而造成毛孔被过量分泌的油脂堵塞。

  3、多做运动,注意防晒。经常运动有助于人体的血液循环,使得体内器官能够及时地排除体内的废物,使皮肤保持毛孔的通畅。同时我们要注意防晒,特别是夏天的防晒,我们可以带个帽子,避免紫外线的直射造成痘痘炎症加重,更难消除。除此以外,平时可以使用防晒隔离用品来预防。

  4、劳逸结合,作息良好。一个良好的作息,愉快的心情和充足的睡眠都有利于预防痘痘的生长。因为紧身紧张、睡眠不足、经常熬夜和内分泌失调等都是导致青春痘发生的因素。

四、痤疮患者的6种饮食禁忌

  痤疮与饮食有较大的关系,不当的饮食不仅有可能会影响治疗效果,更有可能导致加重病情,因此痤疮患者在饮食上需注意以下几点:

  1、忌高脂类食物。医学认为痤疮的成因是由肥甘而引起。高脂类食物能产生大量热能,使内热加重,因此必须忌食这类食品,如猪油、牛油、羊油、奶油、肥肉、猪脑、羊脑、牛脑、猪肝、猪肾、鸡肝、鸡蛋黄等。

  2、忌腥发之物。腥发之物会加重痤疮,因此,腥发之物必须忌食,特别是海产品,如海鳗、海虾、海蟹等。贝壳类食物也属易发之品,如蛤蜊、淡菜、河蚌等。河鲜较海鲜好一些,可试食之,确定痤疮因何物所发,即可忌食。肉类中的性热之品也是发物,如羊肉、狗肉等。

  3、忌高糖食物。摄入高糖食物后,会使皮质腺分泌增多,因此必须忌食高糖食物,如白糖、冰糖、红糖、葡萄糖、麦芽糖、巧克力、奶糖、水果糖、水果罐头、冰激凌、果酱、炼乳以及各种高糖制品等。

  4、忌辛辣刺激之品。此类食品食后易升火,所以患者平时应忌食辛辣刺激之品,如辣椒、辣酱、辣油、桂皮、姜、京葱、韭菜、洋葱、芥末、鲜辣粉等。

  5、忌补品。补品食后易使人内热加重,所以像人参、黄芪、鹿茸、紫河车等补品一概不能食用。

  6、忌酒。酒精能加重痤疮,因此一定要禁酒,特别是白酒。

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